Osmose Yoga Paris
91, rue de la Roquette
75011 Paris
M° Voltaire,
Bréguet-Sabin, Bastille
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Pranayama
L'Energie du Souffle
Le Pranayama est une discipline à part entière qui repose sur la respiration. Le mot Prana, en Sanskrit, désigne l'énergie véhiculée par le souffle. Il existe ainsi tout une gamme de Pranayamas qui ont un effet sur l'esprit, allant de la détente à la stimulation de l'énergie.
Tous les cours s'achèvent par une séquence de respiration, principalement Ujjay, la respiration de base.
Le Pranayama apaise et recentre ... par ailleurs, il facilite la pratique des postures. La respiration est essentielle dans le Yoga.
J'enseigne des Pranayamas plus avancés lors de stages intensifs d'une semaine.
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