Osmose Yoga Paris

Renan de Germain
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+ 33 (0)6 73 18 42 85
renan@osmose-yoga-paris.com

Osmose Yoga Paris
91, rue de la Roquette
75011 Paris
M° Voltaire, Bréguet-Sabin, Bastille
Code : by mail or sms

 

Stage de Yoga au Sri Lanka

- Stage de Yoga -

- Le Sri Lanka, cette île lointaine de la route aux épices autrefois connue sous le nom de Ceylan .. des images surgissent immédiatement : camaïeu de verts des rizières et des jardins d’épices, moutonnement de l’écume au bord des plages plantées de cocotiers, vertes plantations de thé ondulant à flanc de montagnes, mystérieuses cités anciennes englouties par la jungle, foules ferventes des temples du Sri Lanka, sérénité hiératique des statues du Bouddha couché, facéties désopilantes des groupes de singes…

- Funky Farnest

Kalpitiya est une péninsule avec 14 îles et mondialement connue pour ses délices costales tels que le kite-surf, de récifs de bar et de son habitat marin diversifié des dauphins et des baleines. Ce magnifique complexe tropical est situé à 500 mètres à l’endroit de Lagoon surf cerf-volant et à 50 mètres de la superbe plage de kandakulliya.
Si Funky loin Nest est un endroit idéal pour sportive kite surfeur c’est aussi un choix préféré pour voyageur respectueux de l’environnement qui recherchent un hébergement confortable et sophistiqué...
Un spa exotique se combine avec une cuisine bio.
Les pieds dans la sable tête dans les étoiles...
http://www.funkyfarnest.com/


Sri Lanka

- Tarifs du stage -

Stage de Yoga : 400 euros - 9 sessions de 3 heures + 1h méditation
Hébergement : 500 euros - 10 nuits en pension complète (Supplément chambre individuelle : 150 euros)

Ce tarif inclut :
- Hébergement en pension complète
- 3 heures de Yoga par jour plus une session de méditation

Ce tarif n’inclut pas :
- Le vol aller-retour et le transfert depuis l'aéroport
- Le transfert depuis l'aéroport
- Frais de VISA
- Visites
- L'atelier optionnel de Yoga de 2 heures : 30 €

Sri Lanka

- Programme du stage -

* Pranayama : 1 heure de respiration
- Bhastrika : respiration du soufflet
- Ujjai : respiration de base
- Nadi Shodhana : respiration alternée

* Asanas : 2 heures de pratique posturale dynamique
- Série évolutive de postures. Progression dans l'apprentissage des postures, variantes et adpatations
- Détails et pédagogie des postures : équilibres, flexions avant et postures arrière
- Le stage s'articule autour d'un thème : le Ramayana - Epopée indienne qui se déroule en partie en Sri Lanka

* Méditation : 1 heure
-
Méditation sur la flemme d'une bougie
- Visualisations

* Atelier de postures avancées : 2 heures, en option
-
Ateliers thématiques : ouverture des hanches, postures inversées, postures arrière ...
- Travail avec des sangles, briques ....


Sri Lanka

- Voyage, visa, vaccins -

- L'aéroport le plus proche est Colombo. De nombreuses lignes aériennes assurent le vol depuis Paris

- Ce voyage nécessite un ETA que vous devez demander sur ce site.
http://www.eta.gov.lk/slvisa/visainfo/center.jsp

- Vous devez également être à jour dans vos vaccins. Voir les recommandations de l'institut Pasteur


Sri Lanka

- Informations et inscriptions -

Renan de Germain
Osmose Yoga Paris

06 73 18 42 85

renan@osmose-yoga-paris.com


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